Medici și cercetători de top își aduc contribuția la studiul și practica clinică pentru o longevitate activă

Astfel, participanții au aflat cum și-a propus Singapore să crească speranța de viață, cu 3 ani, în următorul deceniu. Pentru a atinge acest obiectiv, există programe care se concentrează pe dimensiunea preclinică, pe cea clinică, pe practică și politicile de sănătatea publică.

Health Longevity Medicine înseamnă optimizarea speranței de viață prin targetarea proceselor îmbătrânirii pe toată perioada vieții. Din acest motiv, oamenii nu se află vreodată la o vârstă nepotrivită pentru a se interesa și a beneficia de această ramură a preocupărilor medicale.
Important de reținut:

stilul de viață nesănătos provoacă dereglarea microbiomului, modificări epigenetice și stres celular;

stresul poate fi gestionat prin înțelegerea impactului său asupra sănătății și luând măsuri pentru combaterea acestuia;

inactivitatea, cofeina și poluarea luminoasă pe timp de noapte contribuie în mod important la managementul deficitar al somnului;

o dietă bogată în legume cu frunze verzi este asociată cu un risc mai scăzut de apariție a bolii Alzheimer.